|
体脂肪率17.5％
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 157,71g | Karb: 201,11g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: 卵焼き, ご飯, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, ニッスイ いか天ぷら 天つゆかけ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ. Akşam Yemeği: 生卵, 日清 チキンラーメン, ささみ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, ソイプロテイン, TOPVALU ソフトいかフライ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|