04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 40,97g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Şnitzel, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Kuzu Eti, Erişte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|