04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 26,04g | Prot: 63,13g | Karb: 68,35g.
Kahvaltı: Bal, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karpuz. Öğle Yemeği: Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Simbat Ceviz, Badem. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Salata, Levrek. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|