04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 71,19g | Prot: 167,14g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , White Rice, Jasmine Rice, Pinakbet Ilocano. Öğle Yemeği: Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Oscar Mayer Classic Wieners, Elevation Chocolate Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|