04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 91,44g | Prot: 57,64g | Karb: 254,95g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Apple Fritter, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Buffalo Wild Wings Sweet BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Honey BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Akşam Yemeği: Pei Wei Fried Wonton Strips, Thai Kitchen Hot and Sour Soup. Aperatifler/Diğer: Nature's Bakery Double Chocolate Brownie, Magnum Non-Dairy Classic Bar, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Almond Milk (Large). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|