05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 22,15g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Turşu, Domatesler, Siyah Üzüm. Akşam Yemeği: Lay's Klasik, Mis Vanilyalı Dondurma. Aperatifler/Diğer: Ayran, Ayran, Siyah Üzüm, Patates Cipsi (Tuzlu). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|