05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 38,57g | Karb: 86,48g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Çoban Salatası, Meyveli Kek, Kuru Fasulye, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Kurutulmuş Elma, Sirke, Zencefil, Limonlu Su, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Migros Ezine Peyniri, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|