05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 102,25g | Prot: 66,88g | Karb: 247,50g.
Kahvaltı: Ceviz, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Simit, Kırmızı Erik, Armut. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Finger Bisküvi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|