05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 110,96g | Karb: 300,00g.
Kahvaltı: Maribel Erdbeere Fragole, Certossa Pan Bauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi, Italiamo Sugo Ricotta. Akşam Yemeği: Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsicce senza Pelle di Tacchino con Pollo e Suino. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, le Specialità di Beppe Fragolò, Certossa Crackers Integrali, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|