05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 48,79g | Karb: 91,41g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Leblebi, Leblebi, Sütlaç. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Et Haşlama. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|