05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 22,97g | Prot: 53,33g | Karb: 78,99g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Knorr Yayla Corbasi. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Mix&Go, Unique Uniq2go Chocolight Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|