05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 55,44g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Dardanel Ton Klasik, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Knorr Et Bulyon, Kebir Tereyağ, Nar Ekşisi, Kırmızı Lahana, Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Domatesler, Soğanlar, Sarımsak, Zeytinyağı, Baget, Beyaz Un, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Sek Yarım Yağlı Süt, Muz, Algida Keyif Vişne Limon, Yeşil Elma, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|