05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 96,28g | Prot: 159,06g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, バルクスポーツ EAA, ビーレジェンド BCAA. Öğle Yemeği: セブンイレブン ハムたまごサンド. Akşam Yemeği: ニチレイ 洋風野菜ミックス, 牛タン, ビール. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 プロテインバー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|