05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 105,29g | Prot: 66,58g | Karb: 208,79g.
Kahvaltı: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Jalapeno Ranch , Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing, Salad and Go Shrimp. Akşam Yemeği: Shrimp Egg Foo Yung, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Magnum Non-Dairy Classic Bar, Hershey's Milk Chocolate Bar, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|