|
体脂肪率19.1％
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 15,99g | Prot: 39,74g | Karb: 60,40g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: キョクヨー 明太マヨポテト, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ごはん, 卵焼き. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|