06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 154,98g | Karb: 147,11g.
Kahvaltı: キューピー ノンオイル 香りのごま, ゆで卵, 東海漬物 キムチ こくうま, おかめ納豆 国産中粒納豆, オクラ, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: トリトンフーヅ 黒酢もずく, ゆで卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: セブンイレブン ごまドレッシング, 焼き鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Aperatifler/Diğer: バナナ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|