06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 50,66g | Karb: 160,81g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Limonlu Su. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Bim Pizza. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 36,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|