06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 46,63g | Karb: 78,20g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Kavurma, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|