06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 82,12g | Karb: 102,00g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Migros Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|