06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 9,47g | Prot: 33,06g | Karb: 120,81g.
Kahvaltı: Apple Juice. Öğle Yemeği: Albertsons Peeled Mini Carrots, Coffee with Cream, Applegate Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Sun-Maid Natural California Raisins, Cupcake with Icing. devamı için...
|
|
335 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|