06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 54,27g | Karb: 257,40g.
Kahvaltı: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. Öğle Yemeği: Fried Egg , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Thomas' Everything Bagel. Akşam Yemeği: Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Souper Salad Garbanzo Beans. Aperatifler/Diğer: Little Debbie Swiss Cake Rolls, Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Tillamook Medium Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|