07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 188,31g | Karb: 185,76g.
Kahvaltı: Lachssemmel, Tomaten, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Pancake. Öğle Yemeği: Alpro Soya Dessert Feine Vanille , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Aldi Bratkartoffeln. Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|