07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 32,46g | Karb: 92,51g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Muz. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|