07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 61,85g | Karb: 184,88g.
Kahvaltı: Karpuz, Üzüm, Doğal Peynir, Yumurta, Ceviz, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Mlife Tarhana Cipsi, Künefe. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Elma (Derisi Olmayan), İçim Kefir. Aperatifler/Diğer: Kömbe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|