08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 54,00g | Karb: 435,12g.
Kahvaltı: Marmalade, Almond Milk, Sweet or Dark Chocolate, Oats . Öğle Yemeği: Marmalade, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Pita Bread. Akşam Yemeği: White Bread , White Rice. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|