08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 27,45g | Karb: 87,60g.
Kahvaltı: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Çırpılmış Yumurta, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Wasa Original. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Muz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|