08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 89,29g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Su Böreği. Akşam Yemeği: Çikolata Şurubu, Lavaş, Güneşoğlu Ayran, Izgara Tavuk, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sucuk, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|