07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 60,86g | Karb: 97,36g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Salam, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Dana Kavurma, Dost Ayran. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|