08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 32,90g | Karb: 51,12g.
Kahvaltı: Pişi, Muratbey Burgu Peynir, Tereyağı, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Domatesler. Akşam Yemeği: Kıymalı Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|