08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 24,24g | Karb: 56,53g.
Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Nar Ekşisi, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|