|
体脂肪率17.2％
昨夜、急に焼肉を食べに行くことになって、暴飲暴食。
いかんな～(^^♪
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 131,00g | Karb: 90,27g.
Kahvaltı: ソイプロテイン, メグミルク ガゼリ菌ヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 鶏のから揚げ, ゆでそば, 生卵, エビ天. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|