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予想通りの結果…💧
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52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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773 kcal
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Yağ: 36,53g | Prot: 48,56g | Karb: 77,49g.
Kahvaltı: グレープフルーツ, ミルキープロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Öğle Yemeği: パイナップル, 紀文 糖質0g麺 平麺, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ローソンセレクト ごぼうこんにゃく, ココナッツオイル, 生卵. Akşam Yemeği: きゅうり, ポテトサラダ, キャベツ炒め, ハナマルキ わかめ味噌汁. Aperatifler/Diğer: カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, インスタントコーヒー（粉末）, キッコーマン 調整豆乳, Meiji おいしい牛乳, クルミ. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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