efsunkar13 Günlüğü, 09 Ağu 20

efsunkar13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

69.7

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2020:

784 kcal

Yağ: 46,38g | Prot: 53,91g | Karb: 35,15g. Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Lavaş, Cağ Kebap. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim aferin sana. canım👏👏👏🥳🥳👍💐Günaydın

08 Ağu 20 üye tarafından: Miryemm

Teşekkürler 🙏💕 Biraz daha vermem gereken kilolarım var biliyorum fakat yolculuğumun verdiği keyif çok daha fazla, katkısı ve desteği olan herkese minnettarım 🙏 iyi ki dediklerimden olan günler ve anlar yaşıyorum ilerlemeyi gördükçe ve hiç tanismadigim insanların içten, samimi yorumlarıyla

09 Ağu 20 üye tarafından: efsunkar13

İnşallah, hedefine çabucak ulaşacaksın💪😊💐

09 Ağu 20 üye tarafından: Miryemm

Bende Bi görseydim şu 6 lı sayıları

09 Ağu 20 üye tarafından: nurgülkrkrt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

efsunkar13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

efsunkar13 Günlüğü, 09 Ağu 20

Yorum Gönder

efsunkar13 Kilo Geçmişi