09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 129,29g | Prot: 190,75g | Karb: 197,57g.
Kahvaltı: Coffee, Cooked Egg White, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Okra, Beef, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Fish, Beef, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bush's Best Baked Beans, Guavas , Mangos , Dried Prune. Aperatifler/Diğer: Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate, Coffee, Pistachio Nuts, Hazelnuts Filberts, Hazelnuts Filberts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|