09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 14,75g | Prot: 94,12g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Skyr Vaniglia , Mango. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Certossa Pane di Segale. Akşam Yemeği: Peperoni, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Aperatifler/Diğer: Alesto Pistacchi Tostati e Salati, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Granella di Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|