09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 17,23g | Prot: 39,44g | Karb: 99,04g.
Öğle Yemeği: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kabak, Et Sote, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|