09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 36,87g | Karb: 81,80g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Dilim Ananas, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Çavdar Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Fellas Beauty Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|