09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 73,28g | Karb: 55,15g.
Kahvaltı: Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|