10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 27,61g | Karb: 22,10g.
Kahvaltı: Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Kızarmış Yumurta, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Aperatifler/Diğer: Tadım Ay Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|