10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 121,56g | Karb: 149,49g.
Kahvaltı: Pistachio Nuts, Coffee, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Watermelon , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Dry Red Kidney Beans, Baked or Broiled Fish, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cheese Biscuit, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hazelnuts Filberts, Coffee, Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate, Mercer Chocolate Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|