10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
292 kcal
|
Yağ: 14,40g | Prot: 7,15g | Karb: 33,40g.
Kahvaltı: Dereotlu Poğaça, Eti Mek, Sütaş Labne, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|