10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 31,40g | Karb: 169,37g.
Kahvaltı: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Haşlanmış Yumurta, Carte D'or Selection Krem Karamel, Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş, Şeftali. Akşam Yemeği: Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Zeytinyağlı Bamya, Şeftali, Ülker Piko, Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|