10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 65,81g | Karb: 21,13g.
Kahvaltı: Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Mis Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sucuk. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tavuk Göğsü, Brokoli, Semizotu. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|