|
Buz dağın görünmeyen tarafını bilir misiniz?
İşte o taraf yavaş yavaş eriyor 🙈😀🚶🏃
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 52,32g | Karb: 73,46g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Bal, Domatesler, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Ayran Çorbası, Kıymalı Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta, Vanilyalı Dondurma, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ahaytttt tez her gün göksuparkda 1 tur atıla🤗🤗🤗✌✌✌👏👏👏💪💪💪
10 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr
|
10 Ağu 20 üye tarafından: olgnmer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|