alanursema Günlüğü, 10 Ağu 20

alanursema Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2020:

638 kcal

Yağ: 19,45g | Prot: 25,64g | Karb: 98,26g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ceviz, Siyah Üzüm. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Siyah Üzüm, Siyah Üzüm, Su, Yeşil Çay. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

İnanılmaz 👏

10 Ağu 20 üye tarafından: has.ankurt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alanursema Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alanursema Günlüğü, 10 Ağu 20

Yorum Gönder

alanursema Kilo Geçmişi