10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 53,98g | Karb: 88,17g.
Kahvaltı: Ahir Tulum Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tatlı Kırmızı Biber, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Elbasan Tava. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|