10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 120,56g | Prot: 104,08g | Karb: 139,61g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nane, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|