11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 29,55g | Karb: 105,59g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Cacık, Soğanlar, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|