Draglist Günlüğü, 18 Tem 13

Woo hoo. Back to my all time (recent) low after day two of my weekly fast. Maybe more by the morning? Blood sugar 112 but I forgot to measure and had 40 blueberries before I measured! Better try again tomorrow.

101,7 kg Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.    Geriye kalan: 8,7 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

600 kcal

Yağ: 3,71g | Prot: 28,09g | Karb: 124,63g.   Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: Bananas. Akşam Yemeği: Roma Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Blueberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries, Bananas, Apples. devamı için...

2504 kcal

Egzersiz: Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...