11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
253 kcal
|
Yağ: 5,82g | Prot: 9,73g | Karb: 44,38g.
Kahvaltı: Mevsim Salata. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Su. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|